Київ, Товариство «Знання» УРСР, 1990. 48 сторінок.

У брошурі розповідається про китайську психо-фізико-дихальну гімнастику цигун, яка прийшла з глибин віків і є різновидністю відомої гімнастичної системи ушу. Розглядаються деякі теоретичні основи оздоровчого комплексу з точки зору традиційної китайської медицини. Пропонуються практичні вправи з ілюстраціями. Брошура розрахована на широке коло читачів, на всіх тих, хто хоче бути здоровим до глибокої старості. Серія 5 «Вдумливим, допитливим, кмітливим», № 4. Тираж 229830 примірників.